Blog d’Amélia Pereira Leite – Coaching et bien-être

Coach personnel à Herve – Burn-out, reconversion & équilibre de vie

Éclats de clarté – Le blog d’ Amélia Pereira Leite

Des mots pour se retrouver, des idées pour avancer. Bienvenue dans mon espace de réflexion et de transformation

Amélia Pereira Leite

Retrouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : un chemin vers soi

Imagine un funambule avançant sur son fil. D’un côté, ses responsabilités professionnelles, de l’autre, sa vie personnelle. Chaque pas demande attention, confiance et ajustement. Cet équilibre fragile...

17 nov. 2025 équilibre vie perso/pro

Amélia Pereira Leite

Les émotions comme boussole intérieure : apprendre à s’écouter vraiment

Comprendre le rôle des émotions Les émotions ne sont pas des caprices. Elles sont des réactions naturelles à ce que nous vivons, à ce que nous pensons, à ce que nous ressentons dans notre corps. Elles...

3 nov. 2025 Les émotions comme boussole intérieure

Amélia Pereira Leite

Charge mentale : comprendre, alléger et retrouver son souffle

Charge mentale : quand penser devient épuisant Anticiper, organiser, planifier, gérer, penser pour soi et pour les autres… La charge mentale est ce poids invisible qui s’accumule dans nos esprits, sou...

charge mentale, burn-out, coaching personnel, équilibre de vie, transformation intérieure

20 oct. 2025 Charge mentale

Amélia Pereira Leite

Sortir du burn-out : coaching pour se reconstruire et retrouver l’équilibre

Le burn-out n’est pas une faiblesse. C’est un signal. Un appel du corps et de l’esprit à ralentir, à écouter, à réinventer. De plus en plus de personnes vivent un épuisement profond, souvent lié au tr...

burn-out, reconstruction intérieur, équilibre de vie, épuisement professionnel, transformation, stress chronique

11 oct. 2025 Burnout